Die Vital Score Card
Dein Schlüssel zu dauerhafter Motivation 
und einem gesunden Lebensstil!

Bist Du es leid, dass Deine guten Vorsätze für eine gesündere Lebensweise immer wieder im Alltag untergehen? Fällt es Dir schwer, langfristig am Ball zu bleiben und Deine Motivation aufrechtzuerhalten?

Dieses einzigartige Konzept hilft Dir, eine gesunde Lebensführung zu etablieren und dauerhaft motiviert zu bleiben – ganz ohne Druck, sondern mit Freude am Fortschritt.

Was macht die Vital Score Card so besonders?

Der Grundgedanke: Dein perfekter Tag! Die Vital Score Card leitet Dich an, Deinen persönlichen "perfekten Tag" zu definieren. Dabei geht es darum, welche Handlungen und Aktionen Dich Deinen Zielen näherbringen und sie langfristig erhalten lassen.

Vier Schlüsselbereiche für Dein Wohlbefinden: Dein perfekter Tag wird in vier essenzielle Säulen unterteilt:

    ◦ Perfekte Ernährung: Nimmst Du zum Beispiel genügend Eiweiß zu Dir?

    ◦ Perfekte Bewegung: Aktiviere Deinen Körper auf die richtige Weise.

    ◦ Soziale Aktivitäten: Pflege Deine sozialen Kontakte.

    ◦ MeTime (Zeit für Dich selbst): Schaffe bewusste Momente der Erholung und Selbstfürsorge.

Einfaches Punktesystem für sichtbaren Erfolg: Jeder einzelne abgearbeitete Punkt auf Deiner Liste bringt Dir zehn wertvolle Punkte! Bei sieben Punkten kannst Du so täglich beeindruckende 70 Punkte erreichen und Deinen Fortschritt greifbar machen.

Stärke Deine Selbstreflexion: Die Nutzung der Vital Score Card fördert die bewusste Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deinen täglichen Aktivitäten. Du erkennst, was Dir guttut und was Dir Energie raubt.

Nie wieder den Überblick verlieren, warum Du etwas tust! Mit der Vital Score Card wirst Du nicht nur Deine Ziele erreichen, sondern auch verstehen, wie Du Dein Wunschgewicht hältst, weil Dein Stoffwechsel danach sogar besser funktioniert als vorher. Es ist wie ein Erfolgsjournal, das Dir die richtigen Fragen stellt, um Dich mental auf Deine Ziele zu fokussieren und motiviert zu bleiben.