Marcus Milarov - Experte für Gewichtsreduktion Personal Trainer Berlin

ICH BIN MARCUS MILAROV -
Experte für Gewichtsreduktion in Berlin 

Ich helfe Familienvätern mit anstrengendem Berufsalltag dabei, einen starken, fitten und attraktiven Körper zu bekommen, ohne dabei Beruf oder Familie vernachlässigen zu müssen.

Fühlst du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper?

Dann folge meiner I⁴-METHODE!

Jede beruflich stark eingespannte Person kennt das Problem:
 
Man schaut ein Bild von früher an und wünscht sich so sehnsüchtig seinen alten Körper und seine alte Energie zurück. 

Oder man möchte einfach wieder in Kleidung passen, die mittlerweile 2 Konfektionsgrößen zu klein ist, doch Dein Alltag lässt es einfach nicht zu.

Hier ist die Lösung: Mit dem I⁴-KONZEPT erreichst Du spielerisch Deine ehemalige BESTFORM und hast dennoch genügend Zeit für Beruf, Familie und Freizeit.

  • Bist du unzufrieden mit deiner Figur?
  • Hast du zu wenig Zeit für dich und deinen Körper?
  • Kennst Du das Problem, Beruf, Familie und Sport unter einen Hut zu bekommen?
  • Möchtest Du Deinen Körper von früher zurück und endlich wieder in Deine alten Kleidung passen?

EIN KURZER ÜBERBLICK ÜBER DIE 
I⁴- METHODE

INDIVIDUELLE  
STOFFWECHSELANALYSE

Dein Körper ist einzigartig. Deswegen schauen wir uns gemeinsam an, wo Du stehst und wie wir am schnellsten und effektivsten zu deinem Ziel kommen.

INDIVIDUELLE
PLANUNG

Du erhältst Deinen persönlichen Trainings-, und Ernährungsplan, damit Du mit Hilfe dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung in kurzer Zeit Ergebnisse siehst.

INDIVIDUELLE
BETREUUNG

Du bekommst eine individuelle 1:1 Betreuung, die sich an Deinem Alltag und Deinem Ziel orientiert. Dadurch wirst Du dauerhaft Fortschritte erzielen.

INDIVIDUELLER
PREMIUM-SUPPORT

Ich begleite dich als Trainer & Coach und bin jederzeit per WhatsApp-Support für dich ansprechbar, so dass keine Fragen offen bleiben.


Was ist die I- METHODE und für wen ist sie geeignet?

Ich werde oft gefragt, wie ich es als Fitness-Unternehmer schaffe, den Beruf, die Familie, mein eigenes Training und eine gesunde Ernährung für mich unter einen Hut zu bekommen.

Dabei gilt der Anspruch, dies ohne unnötig viel Zeitaufwand, dafür mit deutlich sichtbaren, spürbaren und nachhaltigen Ergebnissen zu erreichen.

Genau darauf habe ich mich spezialisiert und die
I⁴-METHODE FÜR BERUFLICH STARK EINGESPANNTE PERSONEN entwickelt, die schnell wieder in die TOP-FORM kommen wollen, in der sie einmal waren!

WOFÜR STEHT DIE I⁴-METHODE?

Die I⁴-Methode steht 4x INDIVIDUELL.
Du bist für mich eine eigene Persönlichkeit, mit eigenem Körper, eigenen Vorlieben und Abneigungen, eigenen Stärken und Schwächen

Dein Ziel steht im Vordergrund.
Um es zu erreichen benötigst Du eine:


- INDIVIDUELLE KÖRPERANLALYSE
- INDIVIDUELLE BETREUUNG
- INDIVIDUELLE PLANUNG
- INDIVIDUELLEN PREMIUM SUPPORT

FÜR WEN IST SIE GEEIGNET?

Die I⁴-Methode ist besonders für Menschen geeignet, die bereit sind, wieder etwas Zeit für sich zu nehmen und ihren Körper wieder zu Höchstform zu treiben.


Du liebst Sport, gesunde Ernährung und hast wenig Zeit dafür? Ich zeige Dir, wie Du alles unter einen Hut bekommst!

WARUM IST DIESE METHODE SO EFFEKTIV?

Die I⁴-Methode passt sich Deinen Lebensumständen und Deinem Umfeld an und nicht anders herum. 


Selbst starke und erfolgreiche Männer mit einem genauen Plan zu ihrem Ziel, brauchen Jemanden, der einen auf dem Pfad hält.

Jemanden, der kontrolliert, anpasst und gegebenenfalls eingreift wenn man nicht mehr auf Kurs ist.


Die enge Zusammenarbeit ist es , was Dir den Erfolg bringen wird.

WIE GROß IST DER ZEITAUFWAND?

Zu Beginn Deines persönlichen Coachings benötigen wir
ca. 2 Stunden für unser Erstgespräch und die INDIVIDUELLE KÖRPERANALYSE. 


Ich werde deine aktuelle Situation aufnehmen und mit Dir zusammen eine Zielvereinbarung  für die nächsten Wochen treffen.

Dann ist es Deine Entscheidung, wie schnell Du Dein Ziel erreichen willst. Meine Empfehlung sind 2 bis 3 gemeinsame Trainingseinheiten pro Woche, aber Du kannst natürlich auch
mit einer Einheit pro Woche Dein ziel erreichen.


WIE SIEHT EIN TRAINING AUS?

Unsere Trainingseinheiten werden kurz, knackig und Intensiv sein. Du wirst deutlich spüren, dass Du Sport gemacht hast.


Ich bediene mich aus allen Trainingsmethoden. Von HIIT 
(Hoch Intensivem Intervall Training), Tabata bis hin zu Yoga-,  und Pilates-Elementen wirst Du alles erleben, was Spaß macht und besonders effektiv ist.

WAS BEINHALTET DIE KOSTENLOSE BERATUNG?

In der kostenlosen Beratung lernen wir uns gegenseitig kennen. 

Du kannst alle Fragen stellen, die Dir auf dem Herzen liegen.


Wir finden gemeinsam heraus, wo du hin möchtest und ich erkläre Dir, wie ich Dich optimal zurück in Deine Wohlfühlfigur begleiten kann.

ÜBER MICH...

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Oh wie arrogant und selbstgefällig ich einmal war...

"Jeder kann abnehmen! Jeder kann Sport treiben! Ich habe 60-70h gearbeitet und habe es auch geschafft. Meine Priorität ist Sport und Ernährung." ... ganz so einfach ist es dann doch nicht. 

Ich habe mit 14 Jahren angefangen meinen Körper zu trainieren.

Mein Weg war klar: Ich will anderen dabei helfen, ihren Traumkörper zu bekommen.


10 Jahre später als studierter Fitnessökonom übernahm ich das erste Management eines Clubs und hielt nebenbei Ernährungs- und Fitness-Seminare für internationale Großkonzerne.

Viel Arbeit, Druck, Verantwortung und Stress. Hinzu kam das 1. Kind. Viel Geld verdient, aber keine Zeit sich zu verwöhnen. 

Essen habe ich als Belohnung und Ausgleich für meine fehlende Freizeit gesehen. 

Nachdem ich jahrelang jeder Überstunde hinterhergerannt bin und nach 7 Jahren Selbstständigkeit meinen ersten Urlaub machte, zeigten mir meine Urlaubsfotos, dass ich JETZT etwas ändern musste.

Als Geschäftsleiter einer Fitnesskette kann ich auf die Ergebnisse, Erfahrungen, Tiefschläge und Erfolge von über 10.000 Kunden zurückgreifen. 

All das und mein ganzes Wissen steckt in der von mir entwickelten
I⁴-Methode, mit der beruflich stark eingespannte Personen schnell und effektiv ihren alten Körper wieder bekommen.

PS: Ich habe übrigens nach meinem Urlaub 13 kg in wenigen Wochen abgenommen. 


Fitnessökonom und Fachtrainer für Fitness, Prävention und Gesundheit

KUNDENSTIMMEN

Schau dir an, was meine Klienten 
über mich sagen

Kundenbewertung Marcus Milarov - Personal Trainer Berlin Gewichtsreduktion

Ich bin vom Ergebnis sehr überzeugt! Mein Ausgangsgewicht lag bei 91 Kg und ich habe 8 kg abgenommen. Das ist mehr, als ich erwartet habe. Man sieht schnelle Erfolge und das lässt die Motivation weiter steigen! Ich werde das sicher nochmal machen!

Wolfgang Peters

MARKETING EXPERTE

Rezension Marcus Milarov - Gewichtsreduktion und Personal Training Berlin

Ich bin absolut begeistert und kann es wirklich ruhigen Gewissens weiterempfehlen!
Ich habe in 6,5 Wochen 10 kilo verloren und ich mache weiter!


Collin Siebert

Unternehmer

Bewertung Marcus Milarov - Personal Training Berlin Gewichtsreduktion

-5,1 kg sowie Umfangsreduzierung an Taille -9,5 cm, Hüfte -9 cm, Hinterteil -6,5 cm, Beine je 2 cm- alles in 5 Wochen

Langzeitergebnis liegt natürlich noch nicht vor. Das Konzept ist easy durchzuhalten und prima in den Alltag (Arbeit/Familie/Freizeit) zu integrieren. Tolle Rezepte und eine individuelle Betreuung gibts obendrauf! Absolute Empfehlung!! Danke!!

Thomas Löffler

Unternehmensberater

Kundenerfahrung Marcus Milarov - Fitness Coach Berlin Gewichtsreduktion

Ich wollte einfach nur etwas für mich machen, wieder mein Wunschgewicht erreichen. Ich bin durch eine Empfehlung an Marcus gekommen. Ich habe 5,5 kg in 16 Tagen abgenommen und mein Ziel sogar vor meinem Urlaub erreicht.



Christian Maschke

Restaurantbesitzer

Du hast Fragen, bevor Du Dich auf den Weg zurück zu Deiner BESTFORM machst?

DANN SCHREIB MIR!